結婚生活が幸せになる人、不幸になる人
こんにちは。シン・イクメン育成コーチのひなたです！
今日は
「結婚生活が幸せになる人、不幸になる人」
というテーマについて、
最近のクライアントさんとのセッションで気づいたことをお話ししたいと思います。
日々の小さな出来事をどう受け止めるかが、実は結婚生活の幸福度に大きく影響しているんです。
同じ状況でも、それを幸せの種として捉える人と、不満の源として捉えてしまう人では、結婚生活の質がまったく違ってきます。
あなたは結婚生活が幸せになる人でしょうか？
それとも、不幸になる人でしょうか？
クライアントさんの嬉しい変化
先日、6ヶ月間の個別コンサルティングでフォローしているクライアントさんとの3回目のセッションで、
興味深い報告を聞きました。
彼は夫婦関係に小さな、でも重要な変化があったと嬉しそうに話してくれたんです。
その変化というのが、奥さんが彼を頼ってくれるようになったこと。
具体的には、奥さんから「ちょっと迎えに来てほしい」と頼まれたそうなんです。
私のところにご相談に来る前は、奥さんの態度はいつも冷たく、自分の事は自分で完結して、
彼の事は全く頼ってくれない関係性だったそうです。
そんな関係性が少しずつ解消されつつあるようでした。
頼られることの喜び
このクライアントさんの反応で特に印象的だったのは、「迎えに来てほしい」という妻からの依頼を、
純粋に嬉しいこととして受け止めていた点です。
これって、結婚生活を幸せにする上でとても重要な姿勢だと感じました。
よくあるのは、パートナーからの頼み事に対して、
「面倒くさいな」とか「自分でできるじゃないか」といった否定的な反応が先に立ってしまうこと。
実は私自身も、そういった小さな不満を感じてしまうことがあります。
でも、そういった考えを持ち続けると、結婚生活の幸福度が確実に下がってしまうんですね。
一方で、パートナーからの頼み事を「自分を頼ってくれて嬉しい」と捉えられる人は、
結婚生活をより幸せなものにしていく可能性が高いのです。
幸せになる人と不幸になる人の違い
ここで、結婚生活が幸せになる人と不幸になる人の大きな違いが見えてきます。
幸せになる人：
- 日常の出来事を自分の幸せにつながるものとして捉える
- パートナーからの頼み事を「信頼の証」として喜ぶ
- 小さな行動が関係性を強化する機会だと認識する
不幸になる人：
- 同じ出来事を不平や不満の種として受け取る
- パートナーからの頼み事を「面倒」や「負担」と感じる
- 否定的な感情を溜め込み、関係性を悪化させる
大切なのは、同じ状況でも、それをどう解釈し、どう感じるかが人それぞれ異なるということ。
そして、その解釈と感情が、結婚生活の質を大きく左右するのです。
感情の処理の重要性
ここで注意したいのは、最初に否定的な感情が湧いてくること自体は、
ある程度仕方がないということです。
重要なのは、その後の感情の処理の仕方なんです。
例えば、パートナーからの頼み事に対して最初は「面倒くさいな」と感じたとしても、その感情を認識した上で、
「でも、頼ってくれて嬉しいな」と考え方を切り替えることができれば、結婚生活の質は維持できます。
一方、最初の否定的な感情にとらわれ続けると、徐々に関係性が悪化していく可能性が高くなってしまいます。
自分の感情をどう扱うのかは、自分でコントロールできるものなのです！
「頼まれ事は試され事」の考え方
【頼まれ事】という観点で考えると、
非常に参考になるのが、作家の中村文昭さんの
「頼まれ事は試され事」
というフレーズです。
これは、誰かから何かを頼まれたときを、相手の期待以上のことができるかどうかの試練と捉える考え方なんです。
この視点を持つことで、頼まれ事への対応が変わってきます。
「どうすればもっと相手が喜ぶだろうか」
「どうすれば相手を驚かせられるだろうか」
といった前向きな思考が生まれ、結果として自分自身の成長にもつながるんです。
実践のヒント
では、具体的にどのように行動すればいいのでしょうか。以下に、いくつかのヒントを挙げてみます：
- パートナーからの頼み事に対して、まず「もちろん」と快く返事をする
- 頼まれた以上のことを少しでも行い、相手を喜ばせる
- 「頼られて嬉しい」という気持ちを言葉や態度で表現する
- 否定的な感情が生じても、それを長く引きずらないよう意識する
- パートナーの頼み事を、関係性を強化するチャンスと捉える
まとめ
結婚生活の幸福度は、日々の小さな出来事をどう捉えるかで大きく変わります。
パートナーからの頼み事を「面倒」と感じるか、「信頼の証」と喜ぶかで、
その後の関係性は全く異なる方向に進んでいくんです。
大切なのは、自分の感情と向き合い、それをポジティブな方向に導くスキルを磨くこと。
「頼られて嬉しい」と感じられる心を育むことで、
結婚生活はより豊かで幸せなものになっていくでしょう！
日々の小さな選択が、長い結婚生活の質を決めていきます。
今日からでも、パートナーとの関わり方を少し意識してみてはいかがでしょうか。
きっと、新しい発見と、より深い絆が待っているはずです。
皆さんの結婚生活が、より幸せなものになりますように。
応援しています！
